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內容來自YAHOO新聞
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天氣變化劇烈，濕冷的空氣常讓人想咳嗽，原來是痰卡在喉嚨，怎麼咳就是咳不出來，十分困擾。這是因為痰太黏了，所以不管怎麼咳，痰就是死賴著不出來。這種卡痰的情形，可以吃什麼食物化解呢？
不管是哪一種痰型、咳嗽都應該避免生冷飲、肥甘厚味的食物。
卡痰，在中醫理論就是「肺陰虛」，而此時氣管黏膜已乾燥，且機能正在衰退。牙科趙哲暘醫師在其所著《一根吸管有氧治百病》表示，要予以根治，最重要的是潤肺及優化胃機能。尤其能因應痰的狀態，攝取適合食材，就更有效果。
痰大致分成：燥痰、熱痰、濕痰、寒痰四種，其養生保健方法各不相同，以下詳細介紹：
1.【燥痰型】：痰少或無痰、從白淡至黃色、黏性強不易咳出、空咳、嘴巴、喉嚨乾燥、夜間惡化。也即一般所謂的卡痰狀態，屬「肺陰虛型」。由於肺黏膜乾燥，故痰少，但黏性強，不易咳出。
化痰食物：建議可吃一些能潤肺的食材，來對付痰及咳嗽。例如：香蕉、杮子、鴨肉、豬肉、豆腐、梨子、慈菇、枇杷、水母、銀耳、芝麻、銀杏、山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥芽糖、山楂等。
中醫藥膳：推荐麥門冬湯。
2.【熱痰型】：痰呈黃至綠色、重咳且卡痰，表示肺裡積熱。
化痰食物：要吃點能降肺熱、清痰去咳的食材。例如：昆布等海藻類、花蛤、綠豆、筍、香蕉、款冬薹、白蘿蔔、芹菜、菊花、冬瓜子、冬瓜、金針菜、豆腐、牛蒡、蕺菜、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、桑葉茶、白菜、水母、橄欖油、春菊、豆腐皮等。
中醫藥膳：麻杏止咳顆粒。
3.【濕痰型】：痰多且具黏性、白色、重咳且卡痰、伴隨腸胃不適。因為腸胃的水分代謝失衡，產生了痰濕(多餘水分停滯體內)。
化痰食物：要吃些能肋脾機能，把多餘水分排出體外的食材。例如：薏仁、冬瓜、金針菜、薏仁茶、芋頭、紅豆、豆腐皮、鯉魚、泥鰍、水母、大豆、玉米、豆腐皮、鯉魚、梅子、南瓜子、陳皮、款冬、生薑、栗子、四季豆、野薤、金橘等。
中醫藥膳：二陳湯。
化痰要能因應痰的狀態，攝取適合食材，就更有效果。
4.【寒痰型】：痰沒有顏色，且透明水水稀稀的，並會出現咳嗽、打噴嚔、流鼻水，這表示肺著涼了。要溫肺，排除蓄積在肺裡的水分來治療痰及咳嗽。
化痰食物：薑、大蒜、長蔥、紫蘇、香菜、平菇、栗子、野薤、白蘇、款冬、栗子、芥菜、高菜、洋蔥、金橘、金木樨、肉桂等。
中醫藥膳：小青龍湯。
不管是哪一種痰型、咳嗽都應該避免生冷飲、肥甘厚味的食物。另外，有過敏體質的患者，例如氣喘、鼻炎、異位性皮膚炎等，也要特別留意過敏性食物。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/你常-卡痰-嗎-吃這些化痰效果驚人-023212822.html
【美莉緹】俏皮貓耳朵長版帽T洋裝(灰 w3509)
商品訊息簡述:
【材質】 表布-棉60% 聚酯纖維40%
【產地】 台灣製造
【尺寸】
捲尺(平放測量)
尺寸：11號-胸圍：36cm肩寬：28cm衣長：58cm下擺寬：43cm袖長：41cm 約適穿-110cm~120cm
尺寸：12號-胸圍：38cm肩寬：30cm衣長：60cm下擺寬：46cm袖長：45cm 約適穿-120cm~130cm
尺寸：13號-胸圍：40cm肩寬：32cm衣長：65cm下擺寬：49cm袖長：49cm 約適穿-130cm~140cm
尺寸：14號-胸圍：44cm肩寬：34cm衣長：69cm下擺寬：51cm 袖長: 53cm 約適穿-140cm~150cm
正負差約1cm左右
【洗滌方式】
*請使用中性洗劑輕輕手洗或包覆洗衣袋勿浸泡.水溫40度內.
*請避免使用烘衣機烘乾.
*請勿使用含有亮彩.增豔.漂白.強效型的洗劑
*墊布熨燙.最高溫100˙C以內.
*清洗時多少會有掉色的現象,請將深色與淺色衣物分開洗滌
*請於陰涼處平放乾燥.
【注意事項】
1.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準，請見諒。
2.衣服因為經過包裝寄送，壓得皺皺的,都要燙過再穿，才會像圖片的衣服一樣漂亮喔!!
3.每種款式因為版型的關係尺寸略有不同,請注意各款式尺寸的明細,建議用公分數來選購喔!
4.本商品為實品測量不需特意加大尺寸購買造成退換貨耽誤您寶貴的時間唷!
【商品明細】
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